En Mode Qigong,

En ce moment 

Dans votre espace privé "En Mode Qigong", vous trouvez en ce moment : 

Le fond de vidéos et audios : des séquences courtes, et des cours complets. 

  • plus de 60 vidéos de cours de qi gong
    • 27 vidéos du programme "8 minutes par jour pour prendre soin de toi"
    • 25 vidéos du programme "Lenteur et Sérénité"
    • 2 séquences de 10 minutes (stress / assouplissement)
    • 5 séquences de 15 à 20 minutes
    • 3 cours de plus de 45 minutes
  • Deux enregistrements audio, à réécouter sans limite pour soutenir la pratique régulière
    • 1 audio "Relaxation en profondeur"
    • 1 audio "Ecouter la respiration"


Entrez dans la pratique à votre rythme. Vous trouvez des vidéos ou audios de la durée qui vous convient en fonction du temps que vous avez. Les vidéos sont classées en fonction de leur durée, et aussi avec une optique principale : stress, assouplissement, "fin de journée", etc. 

Répétez les séquences tant que vous le souhaitez avec l'accès illimité, et même refaites les parties qui vous conviennent le mieux, enchaînez les vidéos de manière à composer votre programme sur mesure !


L'énergie de la saison

  • Explication sur l'énergie de la saison - Hiver > Rein [dispo jusqu'au 17 janvier (prolongation jusqu'au ...) ]
    • 2 vidéos
  • Explication sur l'énergie de la saison - Intersaison > Rate [dispo jusqu'au 4 février]
    • 2 vidéos
  • Conseils de pratique de qigong

L'énergie climatique des saisons est comme une vague de fond : de nos humeurs, de notre santé, de notre activité. Adapter son rythme et accorder des mouvements de qigong aux saisons favorise notre harmonisation avec les rythmes essentiels de la nature

Parcours : Santé globale

  • 4 semaines de cours - 8 minutes par jour - régulation globale de la santé.
  • chaque jour 2 mouvements, dont l'un des Huit Pièces de Brocart, pour découvrir, apprendre et mémoriser.

Dossier : respiration   [NOUVEAU]

  • Les exercices traditionnels de respiration
  • Une méthode pratique

Et chaque mois : 

Suivant les périodes : 

  • Des interviews
  • Conseils de lecture

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