RELÂCHER  , S'APAISER  , SE METTRE EN MOUVEMENT 

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Garantie 10 jours. Remboursement intégral sur simple demande, sans justification
+ Des conseils, des pistes de réflexion pour se vider du stress ou des tensions
+ Des fiches pratiques pour suivre sa progression
+ Des citations pour s'inspirer, méditer

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8' pour prendre soi de toi - 30 jours

Une vidéo de 8 minutes par jour, pour que tu prennes soin de toi

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Isabelle S.

Assistante de direction

Ces exercices me permettent de soulager les douleurs dans le dos, et me vider la tête après la journée de travail !

Après je me sens plus détendue, plus patiente. 

Marcel L.

Retraité

Depuis que je fais ces exercices j'ai gagné en souplesse, et je me sens moins nerveux. D'ailleurs mon entourage en témoigne ! 

Le fait de les faire tous les jours, ça permet vraiment de se maintenir en meilleure forme

QUELQUES EXTRAITS DANS LA VIDEO 

Des mouvements lents
Action sur les muscles profonds
Régulation des émotions

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