

RELÂCHER , S'APAISER , SE METTRE EN MOUVEMENT
Ces exercices me permettent de soulager les douleurs dans le dos, et me vider la tête après la journée de travail !
Après je me sens plus détendue, plus patiente.
Depuis que je fais ces exercices j'ai gagné en souplesse, et je me sens moins nerveux. D'ailleurs mon entourage en témoigne !
Le fait de les faire tous les jours, ça permet vraiment de se maintenir en meilleure forme
QUELQUES EXTRAITS DANS LA VIDEO
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